看着貝曉丹的樣子，女明星們面面相窺，自己是不是太矯情了？
蘇小小一擼衣袖，咬牙道：“曉丹說的對，有護肘護膝，還真沒什麼事！你看我的手臂一點問題都沒有！”
“嗯，也就是稍微疼了一點！別的沒什麼感覺！”
陳冰滿臉苦澀，那是稍微疼麼？剛剛自己都摔岔氣了！
此時孫遠看向蕭夜，“蕭隊，前撲並不需要，刻意的撲出這麼遠吧？”
“嗯？週五你與王強配合的時候，你撲的不遠？”蕭夜表示是你帶的頭！
孫遠滿臉尷尬，“那不是爲了擒敵配合麼！”
蕭夜笑道：“先讓他們撲遠點，摔疼了！再近點，那就簡單了！”
孫遠兩人滿臉黑線，蕭隊說的在理！
十五分鐘休息時間，很快就到了！明星們再次站成一排！
“下面請孫班長重新做一下，前撲的動作！”
明星們全部愣住了，這是什麼意思？我們不是已經學會了嗎？怎麼還要再示範？
只見孫遠雙腿蹬地，原地微微向前起跳，隨後前撲的動作完成，這次孫遠向前的距離，還不到半米！
“額…”明星們集體懵逼，這是前撲麼？這不就是原地臥倒？
“下面，按照孫遠的動作，流水作業！”
明星們一個個開始前撲，這次衆人做的都很不錯！畢竟經過剛纔的訓練，這會已經好太多了！
陳冰趴在地上，看向蕭夜，“蕭隊啊，這個簡單！小意思，不是問題！”
“嗯，你做的不錯！”
就連女明星們都做的有模有樣，畢竟之前的前撲，她們也能撲出半米的！
蕭夜看向衆人，“前撲的動作，本來並沒有距離要求，之前你們所做，是爲後面的摔擒動作打基礎！所以，我稍微提高了一點難度！”
陸遠：我的脫臼，看起來真的是該蕭隊負責！
陳冰：還能不能好好訓練了！蕭隊跟我們有仇麼！
“下面進行倒功的第三個動作，側倒！”
“孫遠，做個示範！”
“是！”
孫遠雙腿分開，半馬步下蹲，雙臂迅速前擺！
同時，孫遠嘴中大喝一聲，左腳爲軸，左後轉身的同時，右腿在身前化出一個半圈，重重的扣在地上！
此時孫遠左臂着地，雙腿彎曲呈剪式！
孫遠甩腿的動作力道十足，速度極快，明星們尚處呆滯狀態，已經完成動作！
蕭夜問道：“這是最簡單的側倒！你們看清楚沒有？”
“報告！沒有！”
“報告！這個動作也是躲避炸彈用的？”
“側倒用處很多，第一點，自然是讓你們可以隨意的倒地，增強抗擊打能力！”
“第二點，兩人配合，做摔擒動作時，可以保護自己！”
“第三點，生死搏殺中，這記腿法殺傷力很大！”
明星們還是不能理解，你說了那麼多，但在我們看來，還是沒什麼用，全都一個樣子而已！
無非覺得，這又是一種自殘的動作而已，別無它用！
看着明星們滿眼迷茫的樣子，蕭夜看向一旁，“孫遠，王強！”
“到！”
“抱臂背摔！”
“是！”
孫遠兩人對立站好，王強大喝一聲，右手擺拳，直襲孫遠頭部，速度很快！
孫遠右腳向左前上步，同時左手向外擋抓，恰好抓住王強的手臂關節處！
隨後，孫遠右手抓住王強大臂處的同時，左腳在右腳後背步，上體猛然轉體，同時臀部上頂！
失去重心的王強，整個身體騰空而起，被孫遠從右肩處，狠狠的摔在地上！
王強即將倒地的瞬間，半空中化爲側倒，摔在地上，並沒有受傷！
明星們瞬間看愣了！帥！這套動作流暢連貫，環環相扣，招招制約！
孫遠兩人的配合，引的直播間觀衆紛紛叫好！
“兩個班長配合真心6啊！一氣呵成！”
“這種訓練動作，對於兩名班長來講，根本不算什麼，不過是日常背摔而已，沒什麼奇怪的！”
“前面的說的不對，雖然的確表演成份大，但是剛剛王班長被摔的時候，重心並沒有上移！”
“也就是說，孫遠班長完全就是靠自己的力量，完成的抱臂背摔！”
“又來了一個大手子啊！”
直播間觀衆眼神不錯，一般的抱臂背摔，被摔者往往爲了配合，在離地的時候，會輕輕的起跳！但是剛剛這一套，並沒有輕輕起跳，而是完全的背摔發力，實在是厲害的不行！
然而剛剛王強完全沒有動作，沒有做出配合！
孫遠兩人依然保持姿勢，蕭夜指向兩人，“這就是摔擒中的抱臂背摔，王強班長被摔後的姿勢，你們看一下！”
“現在，王強的姿勢，就是側倒！”
明星們慌忙點頭，不過陸遠有點疑惑，這個動作，看起來就是互相配合下，才能奏效吧？
“報告蕭隊！”
“講！”
“我認爲，如果王班長真的是歹徒，肯定會不斷掙脫，不會這樣任由對方拉扯自己的手臂，甚至是任由對方背摔！”
蕭夜淡聲道：“是的！陸遠說的沒錯！”
“但是你們要記住了，日常的訓練裏即便對方配合你們，你們都做不好，真正到了戰場上，面對敵人，你們如何能完成？”
“很多擒敵的動作，必須需要無數次的配合，讓擒敵動作，成爲你身體的本能！”
“到那會，遇到歹徒，只要他露出一點空隙，你的身體很自然就能做出反應！”
明星們已經聽懵了，不過好像稍微明白了點什麼！只是暗暗的覺得蕭大神就是不一般！
陸遠小心翼翼的問道：“蕭隊，總結來就是需要我們不斷的練習是吧？知道完全熟練，得心應手！”
蕭夜誇讚道：“你說的對！多摔！多練！遇到歹徒時，自然可以靈活運用！”
“側倒，你們一定要多多練習，稍後我會和你們每一個人分別練習，檢驗你們的訓練成果！”
明星們臉全都黑了，摔我們？那豈不是要把我們摔個半死了！我的個老天爺啊，放過我們吧！
孫遠兩人臉部微抽，蕭隊應該是在嚇唬大家吧，應該不是認真的，畢竟沒有配合的背摔，很容易受傷，難不成要大家都負傷而歸？（未完待續）