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第196章 太極籃球

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隊有陳悶和周傑兩大王牌,絕對是陳明幸福的煩惱。倆人都是進攻高手,都有能力扛起一支球隊,這樣一來,球權怎麼分配就成了問題。你讓誰主攻?讓誰輔助呢?必然是需要有一個人犧牲一些東西的。

大家都盯着教練看着,卻不見他下命令怎麼訓練,一個個的都互相看着,都從對方眼裏看到了疑惑,教練到底搞什麼鬼?

陳悶和周傑心裏都跟明鏡兒似的,教練一定是爲了倆人的出手權分配問題糾結不定。這個問題倆人都不好表自己的意見,只能讓教練自己做決定了。

陳明糾結了好一陣,似乎終於下定決心了,道:“由於我們裏面有兩個進攻能力都一流的隊員,所以,姚生,你作爲控衛,一定要根據場上的情況做出準確的判斷和選擇,把球交到機會更好的那個手裏。”

陳悶一聽差點沒笑出來,想了這麼大一會就想到了把責任扔給姚生,看來你心裏很難做出選擇嘛!

陳悶這麼想自然沒錯,只是他沒有想到,陳明這麼做,從另一反面也就是把球權交給他。姚生與他的關係,自然比跟周傑的關係要好得多了,第一選擇自然是陳悶。

周傑心裏把陳明罵了幾百遍,不明確戰術地位,你讓姚生選他當然選陳悶了!

“好了,我們先來練幾個戰術吧!”陳明感覺肩上的擔子卸掉了,輕鬆了許多。

第一個戰術就是兩大王牌配合,陳悶與周傑擋拆,爲周傑做球。當然,如果陳悶機會好,能突掉換防的小前鋒,也可以擋而不拆,直接自己來,前提是機會必須要好,這一點陳明着重強調了幾遍,生怕陳悶到時候不給周傑傳球。

第二個戰術是給陳悶做球,姚生和周傑擋而不拆,周傑去給陳悶擋人,讓陳悶獲得接球空間。這時候對方的小前鋒和控衛都被周傑給延誤了,陳悶接球後就可以直接往裏殺了。當然,這個延誤也就是一瞬間的,陳悶拿到球也必須立刻往裏衝,不然整個戰術就失效了,馬上就會有人換防過來補防他。

第三個戰術就是考驗陳悶能力的時候了,由姚生傳球給他幫他擋住對方分衛的糾纏,這個時候就有可能出現機會。如果對方控衛沒有及時換防陳悶,那陳悶就又是空位了。如果對方控衛及時換防的話,由陳悶打對方控衛,靠身體擠壓進去,要麼自己處理掉,要麼吸引對方中鋒過來補防,傳球給空位的項上或者其他在內線的球員。

陳明繼續練了幾個戰術,到了晚飯時間,便讓大家解散去喫飯。

“大家記住這些戰術,接下來這二十天的時間就全部訓練這幾個戰術了。訓練成果如何將直接影響我們在接下來的比賽中的成績,我希望大家能用點心。希望明年六月份我們能站在最高領獎臺上接過那象徵榮譽的獎盃!有信心沒?”

“有!”

陳明很滿意地點了點頭,讓大家解散去喫飯,晚上八點繼續訓練。

衆人趕緊解散去食堂,趕在其他人放學之前先進去,還能搶到自己想喫的菜,也不用排十幾米的長隊等待。

陳悶與大家一起去了食堂,不過並不與他們一起喫飯,而是打好飯菜找了一個靠邊角的位置坐下來等趙如花過來。

大概十幾分鍾後,趙如花來了,看上去是又精心打扮了一下纔下來的。自從當日陳悶在頒獎現場的言之後,趙如花便養成了化妝的習慣,還上網搜了很多教學視頻,把原本就很漂亮的自己化得更漂亮,無論去哪裏都是衆人的焦點。

倆人有說有笑地喫完了晚飯,而此時姚生他們都已經回到宿舍玩一局cf了。把趙如花送回宿舍後,陳悶也趕緊跑回宿舍,還有時間能休息一下後背,現在感覺有點痠疼。

吳東他們一看陳悶回來了,叫他趕緊拿電腦開幹,繼續讓他用狙。

“不玩了,等下還得去訓練,打一半跑了不是又坑了隊友嘛!我後背有點痠疼,正好可以趁着這會兒休息一下。”

陳悶說着便拿出自己的涼蓆鋪在地上,慢慢躺上去,一臉享受的表情,好像他睡的不是涼蓆而是五星級大酒店總統套房似的。

“你注意點,別負荷訓練,脊椎當年可是做了手術的,悠着點!”陳宇一邊玩一邊叮囑陳悶。

“嗯,我心裏有數!”陳悶閉上眼睛,享受這會兒的休息時光。

晚上七點半,大家又來到了體育館。由於下午的時候陳明含沙射影地批評了來得晚的隊員,大家這次都來的很早,七點四十多的時候就全部到齊了。

陳明很開心,說明大家都還是有羞恥感的,只要有,那就有前進的動力。大家繼續練戰術,大約到九點的時候讓大家自由訓練,不再練戰術了。其他人都去拿球練投籃去了,陳悶卻走到一邊去練太極去了。

大家又是一陣驚詫,爲什麼陳悶的訓練方法總是這麼奇特,練太極有什麼用呢?陳明也覺得很奇怪,難道這是花兒俱樂部專門給他定製的訓練方法?

陳悶閉着眼睛練得很入迷,用心去感受每一招的所蘊含的大道思想,進一步提升自己的心境。自從練習太極以來,他就沒有再暴怒過,甚至生氣的心情都沒有。

連續打了幾次完整的動作之後,陳悶拿了一個球,練習減緩球的上升和下降度,在這段時間內儘可能多的做假動作迷惑對手。由於籃球規則要求拍球的時候不能翻腕,不能將球抓在手裏,總之就是要讓球處於一個相對自由的狀態下運行,流暢自然,不能有停頓的情況。所以,陳悶不敢把時間放得太長,免得會被裁判吹走步違例。但是,就是多的這麼零點幾秒也夠他做足夠多假動作迷惑對手的了。有了這一點時間,他就可以更容易突破對手,殺傷力就更大了。

其他人一看簡直要嚇尿了,他是怎麼能讓球度這麼慢卻又能彈這麼高的,不符合物理規律啊!

陳悶運球的幅度很大,左右手與軀幹之間的角度至少有八十度,這麼大幅度的運球優劣勢都很明顯。優勢是可以做更多的動作,劣勢就是對手有更多的時間去攔截球的下落路線。所以,這就要求手對球的粘力一定要強,可以根據對手和自己的突破路線隨時改變球的運行路線和度。

陳明看着陳悶運球心裏都樂開了花,臉上的笑容就沒有停過。這種運球技能若是能更熟練一些,別說在ba也能打敗一衆一流後衛。

“總冠軍是我的了,沒跑了!”陳明心裏美滋滋的,堅信明年的總冠軍頒獎臺上一定是他帶領着大家領獎。

“老姚,來防守我一下,我試試這招能不能用!”

陳悶抱着球走過來,叫姚生再來防守自己。

姚生落位,彎腰伸手,等待陳悶突破。

陳悶一開始就大幅度運球,姚生的眼神一左一右,隨着陳悶手裏的球大幅度轉動,真怕他突然一個猛轉,眼珠卡住轉不回來了。

“我來了!”陳悶提醒姚生自己要進攻了,然後啓動左腳跨過去。

姚生不知道是防球還是放人,倉促之下往後退了一點,繼續堵在陳悶前面。

陳悶繼續跨右腳,同時右手一個快拍球把球胯下拍給了左手。左手控制球了以後,繼續往外拉很大幅度,同時重心移到右腳,左腳啓動,左手把球摟到前面,一步過掉姚生,乾淨利落,一氣呵成。

“好球!”

古禮他們在場邊鼓掌叫好,這球開始看上去很慢,但是突破的瞬間,拍球和腳步動作都奇快,姚生都沒有時間去移動就被過掉了。

連續試了好幾次突破,姚生無論怎麼努力都沒法防住陳悶。開始他想防球不妨人,但是陳悶運球幅度過大,他根本干擾不了。他把精力都放在了防球上,腳下移動就不能緊跟陳悶,位置瞬間被沒了,陳悶再拍球拍給另外一隻手,同時啓動步子,一步就過。後來他想防人,不管他怎麼移動,陳悶的腳步總是粘着他的腳似的,始終能逼到他腳尖,不斷壓迫他後退,很快就到了籃下,根本行不通。

“擦!你這又是什麼名堂?把太極拳用在籃球上了?”姚生一臉驚詫,這都能讓他想到,實在是佩服得很。

“對!我那個訓練師說要想在nba立足必須有一個自己的絕技,寧願做第一個自己,不做第二個別人。別人的技術動作再好,那也是最適合人家的,不一定就適合你。所以,我要開屬於我陳悶自己的技術動作。想來想去,我也就只有拳擊和太極的招式能用得上,恰巧一個練習腳步和假動作,一個練習的手上粘力還有以柔克剛,都能用到籃球上。”

聽了陳悶的解釋,衆人無不驚歎。周傑也打心底佩服,他第一次覺得自己已經不是陳悶的對手,要想在籃球上壓制他已經不可能了。

陳明高興壞了,大笑道:“好!以後就戰術訓練你來跑跑,其他時間你可以不來,就自己訓練好了!咱們能不能走到最後就靠你了,可別讓大夥失望啊!”

陳悶連連搖頭,自己可以承擔起大部分責任,但是要贏球還是得靠大家的努力,少一個人都不行。

有了陳悶這句話,陳明心裏更放心了,至少不用擔心他不給周傑傳球了。

給讀者的話:

網站有問題,昨晚更新的195章沒有顯示出來,技術員已經在處理了,很快就好了,大家記得看哦

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